Vol hoofd. Je weet wat moet.
En toch: geen beweging.
Een gratis werkboekje voor ochtenden waarop alles al te veel voelt voor je eerste koffie.
Wat je krijgt:
ADHD-start: geen ‘gouden tip’, wél start-triggers (zodat je überhaupt in beweging raakt)
Ochtend Kickstart : 5 tot 10 minuten om je dag te starten met max. 3 taken
Beslissingsschema : één beslissing per nieuw item (zodat je inbox je dag niet bepaalt)
Geen groot systeem. Wel iets waar je morgenochtend meteen mee verder kunt.